Was dient die Tanzsohle oder der Drehpunkt bei Tanzschuhen?

Im Laufe unseres Lebens legen wir Menschen etwa 80000km zurück. Das entspricht eine Strecke, die uns 2 Mal um die Erde führen würde. Ein Gelenk, das grösste in unserem Körper trägt dabei die Hauptlast - das Knie ist ein echtes Multitalent aber auch anfällig für Verletzungen.

Das Knie verbindet die Ober- und Unterschenkel. Im Prinzip, handelt sich um 2 aufeinander stehende Stecken. Aber, so einfach ist es nicht. Das Gelenk muss gleichzeitig eine Roll- und Gleitbewegung vollziehen. Damit diese Bewegung aber möglich wird, müssen die beiden Stecken (Oberschenkel- und Unterschenkelknochen) miteinander verbunden sein. An einer Kerbe im unteren Kniegelenk-Kopf verlaufen dann Verbindungsbänder. 

Besonders wichtig; die Bänder, die im Knie kreuzweise verlaufen - darum heissen sie Kreuzbänder. Sie stabilisieren das Kniegelenk. An den Seiten geben weitere Bänder zusätzlichen Halt. Diese Kombination sichert unser Knie und macht es dennoch beweglich und geschmeidig. 

Drehen, strecken, springen oder tanzen. Das Kniegelenk gibt uns viele Freiheiten. Die Beinmuskeln setzen allerdings das Knie stark unter Druck. Denn bei jedem Schritt müssen Ober- und Unterschenkelmuskulatur ineinander greifen können. Das muss reibungslos funktionieren, sonst kommen wir nicht vorwärts.

Die Verantwortung dafür hat die Kniescheibe. Sie lenkt die Muskelkraft um das Gelenk herum. Bei diesem Einsatz könnte sich aber der Knochen abreiben. Dagegen brauchen wir Schutz. Ein elastisches Polster muss her. Das schützt vor Verschleiss und vergrössert die Auflagefläche. In unserem Knie übernimmt diese Polsterfunktion, die sogenannte Meniskus. Wir haben 2 - einen Innenmeniskus und einen Aussenmeniskus. Die Menisken übertragen die Last vom Ober- auf den Unterschenkel und sie stabilisieren das Knie während der Beugung, Streckung und bei Kreisbewegungen. Das gesamte Kniegelenk ist von einer Gelenkkapsel umgeben.

Durch Verschleiss, vor allem der Kreuzbänder und der Seitenbänder, seltener bei den Menisken und Gelenkkapsel aber Überbeanspruchung oder falsche Schuhe kann zu Knieschmerzen führen.

Darum ist es wichtig, das richtige Schuhwerk fürs Tanzen zu haben, damit der Verschleiss verringert wird. Die Sohlen der Tanzschuhe müssen gleichzeitig genug Halt und Gleitfähigkeit geben, damit man nicht wegrutscht oder an der Stelle klebt. Besonders bei Drehungen ist dieses sehr wichtig, damit die Kreuzbänder geschützt werden. Tanzschuhe haben spezielle Sohlen (Chromledersohle) und Punkte an der Sohle bei PVC Sohlen, um diese Bewegung zu vereinfachen und somit unsere Knie gegen zu festem Gegedruck zu schützen.