À quoi sert la semelle de danse ou le pivot dans les chaussures de danse?

Au cours de notre vie, nous, les humains, parcourons environ 80000 km. Cela correspond à une distance qui nous ferait faire 2 fois le tour de la terre. Une articulation, la plus grande de notre corps, en subit les conséquences : Le genou est une véritable machine à tout faire, mais il est également sujet aux blessures.

Le genou relie la partie supérieure et inférieure de la jambe. En principe, il s'agit de 2 bâtons placés l'un sur l'autre. Mais, ce n'est pas si simple. L'articulation doit effectuer un mouvement de roulement et de glissement en même temps. Pour que ce mouvement soit possible, les deux os (celui de la cuisse et celui de la jambe) doivent être reliés l'un à l'autre. Des ligaments de connexion courent ensuite le long d'une encoche dans la tête de l'articulation inférieure du genou. 

Particulièrement importants, les ligaments qui se croisent dans le genou - c'est pourquoi ils sont appelés ligaments croisés. Ils stabilisent l'articulation du genou. Sur les côtés, d'autres ligaments apportent un soutien supplémentaire. Cette combinaison sécurise notre genou tout en le rendant flexible et souple. 

Torsion, étirement, saut ou danse. L'articulation du genou nous donne beaucoup de liberté. Cependant, les muscles de la jambe exercent une forte pression sur le genou. En effet, à chaque pas, les muscles du haut et du bas de la jambe doivent pouvoir s'engager l'un dans l'autre. Il faut que cela fonctionne bien, sinon nous n'avançons pas.

C'est la rotule qui en est responsable. Il dirige la force musculaire autour de l'articulation. Mais avec cette utilisation, l'os pourrait s'user. Nous devons nous protéger contre cela. Nous avons besoin d'un coussin élastique. Cela protège contre l'usure et augmente la surface de contact. Dans notre genou, cette fonction d'amortissement est assurée par ce que l'on appelle le ménisque. Nous en avons 2 - un ménisque interne et un ménisque externe. Les ménisques transfèrent la charge de la jambe supérieure à la jambe inférieure et stabilisent le genou pendant la flexion, l'extension et les mouvements circulaires. L'ensemble de l'articulation du genou est entouré d'une capsule articulaire.

L'usure, notamment des ligaments croisés et des ligaments collatéraux, moins fréquemment des ménisques et de la capsule articulaire, mais aussi la surutilisation ou les mauvaises chaussures peuvent entraîner des douleurs au genou.

C'est pourquoi il est important d'avoir les bonnes chaussures pour la danse afin de réduire l'usure. Les semelles des chaussures de danse doivent à la fois offrir suffisamment de soutien et de glisse pour que vous ne glissiez pas ou ne colliez pas sur place. C'est très important, surtout pendant les rotations, afin de protéger les ligaments croisés.

Les chaussures de danse ont des semelles spéciales (semelles en cuir chromé) et des points sur les semelles en PVC pour faciliter ce mouvement et ainsi protéger nos genoux contre une trop forte pression chez les rotations.